متابعة _ لمى نصر:

يعتبر انسداد الأنف من المشكلات الصحية المزعجة. والتي قد يكون سببها الالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية. أو الزكام. أو التهاب الجيوب الأنفية. أو الحساسية وغيرها.

ويوجد بعض العلاجات المنزلية التي تخلصك من انسداد الأنف. تعرف عليها.

الزنجبيل.
يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. التي قد تساعد في تقليل انسداد الأنف. إنه فعال للغاية ضد انسداد الأنف. يمكنك غلي كوبين من الماء بداخله قطع الزنجبيل. انقع قطعة قماش جديدة في المشروب وضعها على وجهك برفق لمدة 15 دقيقة. يمكنك أيضاً صنع شاي الزنجبيل وشرب هذا الشاي ثلاث مرات يومياً للتخفيف الفوري من انسداد الأنف.

العسل.
العسل مصدر غني بالعناصر الغذائية القوية مثل الفيتامينات والمعادن. كما أن لها خاصية مضادة للجراثيم تساعد في محاربة الالتهابات البكتيرية المختلفة. يمكن للعسل أن يهدئ مجرى الأنف وتهيج الحلق ويزيل تراكم المخاط الزائد. ملعقتان كبيرتان من العسل مع كوب من الماء الفاتر يمكن أن يزيل انسداد مجرى الأنف.

الثوم.
الثوم هو أفضل مصدر لمضادات الأكسدة التي تحفز جهاز المناعة. عن طريق تكاثر خلايا الدم البيضاء. يساعد في إنتاج الأجسام المضادة التي قد تحارب مشاكل الجهاز التنفسي. يمكنك إضافة بعض فصوص الثوم أو الثوم المهروس في الحساء الساخن مرتين على الأقل في اليوم.

خل التفاح.
جميع العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في خل التفاح ضرورية للتخلص من انسداد الأنف. كما أن لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. امزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع الماء الدافئ وتناوله على الأقل 3 مرات في اليوم.