متابعة _ لمى نصر:
هل ترغبين بالحفاظ على شكل جسمك. أو تخفيف وزنك في شهر رمضان. إذاً عليك الحرص على تناول بعض المشروبات الطبيعية. التي تساعد في الحفاظ على رشاقتك.
فما هي هذه المشروبات.
عصير الليمون.
قومي بتقطيع الليمون لحلقات وضعيها في ماء مغلي وأضيفي عليه ملعقة من الكمون، واتركيه لمدة يوم كامل ثم اشربيه قبل تناول وجبة الإفطار.
الزنجبيل
تناولي كوب من الزنجبيل مع القرفة بعد وجبة الإفطار وأخرى قبل السحور، فهو من أفضل المشروبات التي تساهم في حرق الدهون المتراكمة بالجسم وله نتيجة فعالة.
خل التفاح.
أضيفي ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء البارد، واشربيه بعد وجبة الإفطار مباشرة أو بين وجبتي الإفطار والسحور.
عصير الجزر.
قطعي ثلاث جزرات وأضيفي عليها كوب ونصف من المياه وضعيها على النار حتى ينضج، ثم قومي بتصفيته وشربه بعد وجبتي الإفطار والسحور.
