متابعة- بتول ضوا

تعاني الكثير من الفتيات خلال فترة الدورة الشهرية من آلام وتقلصات شديدة في منطقة البطن، وآلام أسفل الظهر. إلى جانب نزيف حاد.

وتبحث معظمهن عن حلول لوقف نزيف الدورة الشهرية. وفي الآتي بعض طرق العلاج الطبيعيّة لذلك

1- عشبة شاح الأرض.

لها قدرة على تخفيف شد العضلات، والوقاية من تجلط الدم. حيث يُمكن تناول حوالي ثلاثين قطرة منه ثلاث مرات في اليوم. ولمدة ثلاثة أسابيع قبل نزول الطمث.

2- عشبة كيش الراعي.

توقف نزيف الطمث خلال دقائق معدودة، وذلك لقدرتها الكبيرة على تسريع انقباض الأوعية الدموية.

حيث يمكن استخدامها عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين منها في ملليتر من الماء الفاتر، ثم شرب الخليط.

3- عشب السنفيتون.

يساهم هذا العشب بتقليل نزيف الطمث عن طريق نقع ملعقتين كبيرتين من أوراقه في كمية مناسبة من الماء الساخن لمدة لا تقل عن ساعتين. وتناول المنقوع مرة واحدة يومياً.

4- عشبة شجرة العفة.

تعمل على موازنة هرمونات الجسم المختلفة، كما لها قدرة كبيرة على تعزيز إنتاج هرمون البروجسترون، وبالتالي إعاقة نزيف الطمث الشديد. حيث يمكن تناول ثلاثين قطرة من منقوعها أربع مرات يومياً.

5- القرفة.

تحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر التانين الذي يساهم بشكل كبير في إيقاف نزيف الدورة الشهرية لذلك ينصح بتناول كوب من الماء الدافئ الممزوج بملعقة صغيرة من القرفة المطحونة خلال فترة الطمث.

6- التوت الأحمر.

يمكن غسل القليل من أوراقه، ونقعها في كوبين من الماء المغلي، وتناول المنقوع مرتين في اليوم.

7- بذور الخردل.

تعمل هذه البذور على نزول الطمث بمستواه الطبيعي. لذلك يمكن خلط غرامين منها في كوب من الحليب، وتناولها قبل حلول موعد الدورة، وأثناءها.

8- خل التفاح.

يمكن خلط ملعقتين صغيرتين منه في كوب من الماء، وشرب الخليط ثلاث مرات يومياً خلال فترة الطمث.