متابعة- بتول ضوا
ماء جوز الهند من أنواع المشروبات المنعشة التي يفضلها الكثيرون. يعد مصدراً غنياً بالبوتاسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم وحمض الفوليك والسيلينيوم والكالسيوم. وغيرها الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
يقدم ماء جوز الهند فوائد عديدة للجسم أبرزها:
– يحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم الذي يعمل كمدر طبيعي للبول.
– يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي تتسبب في زيادة الوزن
– يعمل كملين طبيعي يفيد في علاج العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي.
– يخفض ضغط الدم. بشكل ملحوظ. يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم الحد من تناول ماء جوز الهند .
– يحتوي كوب واحد من ماء جوز الهند الطازج على 252 مجم من الصوديوم.
