متابعة- بتول ضوا
الجوافة من فاكهة الصيف اللذيذة والمنعشة. والمفضلة من قبل الكثير من الأشخاص. تتميز بقيمتها الغذائية العالية. فهي مصدر غني بالفيتامينات أهمها فيتامين A و C والليكوبين والبوتاسيوم والألياف الغذائية. ما يجعلها غنية بالفوائد الصحية التي تقدمها للجسم.
فوائد الجوافة لا تقتصر على الفاكهة فحسب. بل يمكن الاستفادة من أوراق الجوافة للتمتع بفوائد عظيمة لا يدركها الكثيرون أبرزها:
– يساعد ورق الجوافة على التخلص من عسر الهضم.
– يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض السكري.
– يعمل على التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي. ويساعد على التقليل من الإسهال.
– لها دور في التخلص من الالتهابات والقروح.
– تساعد على رفع مستوى الكوليسترول النافع في الدم. يساعد على الشفاء من نزلات البرد مثل السعال والحكة.
– يعالج أمراض الفم والأسنان ويخفف من التهابات اللثة. يحافظ على الخلية وتمنع من انقسامها الذي يسبب مرض السرطان.
– يخلص البشرة من المواد المؤكسدة التي تسبب ظهور التجاعيد والبقع الداكنة و النمش.
