متابعة _ لمى نصر:
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من هوس بصحتهم. حيث إن الاهتمام بالصحة أمر رائع. ولكن كل شيء يزيد عن حده يصبح غريباً.
وفي هذا الصدد. يقدم موقع The Alternative Daily بطريقة طريفة. عدة علامات لمعرفة إذا كنت مهووساً بالأمور الصحية.
– تتبع روتين يومي لتناول المشروبات الصحية. مهما كان طعمها ولونها. كالعصائر المصنوعة من السبانخ واللفت أو أي نوع من الخضروات الخضراء.
– إذا كنت تنفق الكثير من المال على الأطعمة الأورجانيك الصحية. على أن تقوم بتسديد ديونك.
– إذا كنت لا تأكل اللحوم التي لا تعرف من أي مزرعة أتت. وكيف كانت تتم معاملة الحيوانات بها. ونوعية العلف المقدم لها.
– بائعوا الخضروات في منطقتك يعرفونك جيداً. ويعرفون موعد رحلاتك وأين تذهب.
– تعتقد أن أي شيء مذاقه لذيذ طالما كان صحياً. وترى أن كل من يتذوق طعامك ولا يعجبه. لا يملك ذوقاً جيداً مثلك.
– تعرف جيداً أن المنتجات التي نستخدمها في وصفات الاهتمام بالبشرة والشعر. تناولها له فوائد أكبر بكثير من مجرد وضعها على الجسم. كبذور الشيا. وزيت جوز الهند.
– عند الذهاب لتناول الطعام في الخارج. يتطلب ذلك منك 15 دقيقة لطلب صنف غير موجود في قائمة المطعم من الأساس.
– في كل مرة تخطط للذهاب لزيارة مدينة جديدة. تهتم بمعرفة الأماكن التي تقدم الطعام الصحي.
– تفضل استخدام سلة في محلات البقالة عن العربة لحمل مشترياتك. لممارسة مجهود جسماني أكبر.
– شرب الماء وخل التفاح والديتوكس. أهم جزء من روتينك اليومي.
– دائما ما تقول لأصدقائك أن طعامك الخاص. طعمه أفضل بكثير مما يبدو.
