متابعة- غرام محمد

رسالة موجهة لكثير من الناس الذين يفضلون تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين في أوقات مختلفة من اليوم. كالقهوة. والنسكافية. والشاي بنكهاته العديدة. إذ يعتقد البعض أنها تمنحهم شعورا باليقظة. والتركيز. في إتمام العديد من الأعمال على مدار اليوم. لذلك عليكم الحذر من شرب الكافيين في هذا الوقت:

يفضل شرب القهوة. أو الشاي وكل المشروبات. بعد مرور ساعتين من الإفطار. وقبل تناول السحور بحوالي 4 ساعات. كون أن الكافيين يتسبب في فقدان الجسم نسبة من الماء. والمعادن التي تتواجد داخله، حتى لا يشعر بالإرهاق الشديد.

وتحدث مشكلات عديدة في التنفس. فضلا عن الشعور بالعطش طوال فترة الصيام. فضلا عن زيادة ضربات القلب. ما يمكن أن تعرض الشخص لكثير من الأمراض. التي تستلزم دخول المستشفى.

وحذرت خبيرة تغذية. بشدة من تناول القهوة أو الشاي بعد الإفطار بشكل مباشر. لأن نسبة الكافيين التي تتواجد داخل الجسم. تؤدي إلى تقرحات والتهابات وآلام في المعدة.