متابعة _ لمى نصر:
يتناول الكثير من الناس المشروبات الغنية بالكافيين بمختلف أنواعها. مثل الشاي أو المشروبات الغازية أو القهوة. ما يؤدي إلى تأثيرات جانبية على صحتهم إن أفرطوا في تناولها.
وفي هذا المقال سنعدد لكم أضرار الكافيين.
– يعيق الجسم من امتصاص الحديد من الأطعمة المختلفة مما يسبب الإصابة بالأنيميا.
– آلام في الرأس ويزيد من حالات التوتر.
– يجعل الجسم يخسر فيتامينات ضروريّة أثناء التبول.
– يقلل فاعلية عمل البنكرياس. لكونه يعمل على تحفيز الكبد على القيام بإنتاج كميات أكبر من الجلوكوز. الأمر الذي يجبر البنكرياس على إفراز كمية أكبر من الأنسولين لامتصاص السكر الزائد. ممّا يصيبه بالإرهاق ويقلل فاعليته.
– الامتناع المفاجئ عنه يسبب الاكتئاب والتدهور العام للحالة المزاجيّة.
