متابعة- بتول ضوا
خسارة الوزن أو زيادته. أو حتى التحول من نظام غذائي إلى آخر ليست الأسباب الوحيدة التي تستدعي زيارة اختصاصي تغذية.
لذلك نستعرض أهم الأسباب التي تجعل من الضروري زيارة اختصاصي تغذية..
1- الحساسية:
وجود حساسية لأطعمة معينة تجعل من الصعب عليك تناول غذاء متوازن خاصة لو كانت لديك أنواع متعددة من الحساسية.
لذلك فمن المهم زيارة اختصاصي التغذية في مثل هذه الحالة. وذلك لمساعدتك على تطوير نظام غذائي متناوب لمنع إصابتك بحساسية جديدة تجاه أطعمة يمكنك تناولها،
2- مشكلات في الهضم:
متلازمة القولون العصبي أحد أسباب اضطرابات الهضم التي تؤثر على الأمعاء الغليظة وينتج عنها تقلصات وانتفاخات وغازات وإمساك أو إسهال.
وقد كشف الأطباء أن هناك أنواعاً معينة من السكريات يمكن أن تزيد متلازمة القولون العصبي سوءاً.
لذلك فإن زيارة اختصاصي التغذية يساعد على حل تلك المشكلة. عن طريق تجنب هذه السكريات، هذا بالإضافة إلى أنه يساعد المصابين بمرض كرون ومشكلات أبسط من ذلك مثل الغازات العرضية أو الإمساك.
3- ظروف صحية:
يمكن لاختصاصي التغذية مساعدة المصابين بأعراض مرضية أخرى، فمثلاً أمراض القلب والسكري من الأمراض الشائعة جداً التي يقدم اختصاصي التغذية مساعدة كبيرة بها. ويمكن التحكم في كلا المرضين من خلال النظام الغذائي.
كما أن مرضى القلب بحاجة إلى اتباع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والكولستيرول. بينما يحتاج مرضى السكري إلى الانتباه لما يتناولونه من سكريات لتجنب ارتفاع الأنسولين.
فبإمكان اختصاصي التغذية وضع خطة غذائية لمرضى القلب والسكري من أجل تحسين حالتهم الصحية.
4- التحكم في الوزن:
سواء كنت ترغبين في اكتساب وزن أو خسارة وزن سوف يساعدك أيضاً على تحقيق ذلك.
ذلك لأنه سينصحك بالمقادير المناسبة من السعرات الحرارية بطريقة آمنة. وهذا منعا للوقوع في أي أخطاء قد تحرمك من الفيتامينات الهامة أو تضر صحتك.
5- الحمل:
يساعد اختصاصي التغذية الأم في الحصول على الكميات الصحيحة من العناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل بشكل صحي. كما سيخبر الأم بأنواع الأطعمة التي يجب أن تقلل من تناولها أو تتجنبها تماما.
6- الأداء الرياضي:
يساعد استشارة اختصاصي التغذية في تحسين أدائك الرياضي كثيراً. حيث سيرشدك إلى العناصر الغذائية المحددة الهامة لأداء الرياضيين.
7- طلب النصح لتناول طعام صحي:
لو لم يكن لديك أهداف محددة لرؤية اختصاصي التغذية يمكنك زيارته لأخذ النصائح التي تساعدك على كيفية اختيار الطعام الصحي والمقادير الصحية.
فهو سيلقي نظرة على نظامك الحالي ويصحح ما تقعين فيه من أخطاء ويحدد لك التغيرات الواجب اتخاذها.
