متابعة – سوزان حسن

يجب أن يكون كل ما تأكليه أثناء الحمل باعتدال، فإذا تناولت الكثير من الطعام، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث مضاعفات، وبعض مضاعفات تناول البطاطا الحلوة أثناء الحمل سنقدمها لك في هذا المقال .

1 – تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من الأكسالات التي تسبب حصوات الكلى في الجسم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ألم شديد وضعف في الكلى والمرارة.

2 – يمكن أن يسبب المانيتول، وهو نوع خاص من السكر الموجود في البطاطا الحلوة، آلامًا في المعدة، ويمكن أن يؤدي أيضاً إلى الغازات والإسهال.

3 – ولأن البطاطا الحلوة تحتوي على النشا بكميات كبيرة، فإن النساء المصابات بداء السكري أو زيادة الوزن يمكن أن يواجهن بعض المضاعفات الصحية إذا تناولن البطاطا الحلوة.

4 – تعد البطاطا الحلوة علاجاً لذيذاً وصحياً، ومع ذلك، يرجى التأكد من عدم الإفراط في تناولها.

5-اتبعي نظامًا غذائياً متوازناً يشمل الخضار الخضراء والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالبروتين.