متابعة _ لمى نصر:
يُقدّم الملفوف الأبيض العديد من الفوائد الصحية للجسم. لذا يجب الحرص على تناوله بانتظام.
فيما يلي أهم فوائد الملفوف الأبيض.
– يُعتبر غذاءً مُهمّاً لمن يتبعون الحمية الغذائية. هذا لأنّه لا يحتوي على سعرات حرارية. ويُخلّص من الكرش. كما أنّ به ألياف تمنح الشخص شعوراً بالشبع لفترات طويلة.
– يحتوي الملفوف الأبيض على الحديد الذي يُسهم في علاج فقر الدم.
– تناول الملفوف يُسرّع عملية الهضم. كما أنّه يعالج الاضطرابات المتعلقة بالمعدة.
– مغلي الملفوف يُفيد لعلاج التهابات القصبات الهوائية. ونزلات البرد الشديدة.
– يحتوي الملفوف على مضادات الأكسدة. الأمر الذي يجعله مهمّاً في علاج مرض السرطان على مختلف أنواعه. وعلى رأسها سرطان الثدي.
– تناول الملفوف يعالج البواسير.
– الملفوف الأبيض يعالج الإسهال.
