متابعة- غرام محمد
الإفراط في تناول المكملات الغذائية بجميع أنواعها. وتناولها دون تحليل مسبق. أو استشارة طبيب. يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.
الإفراط في تناول فيتامين د. والكالسيوم. يزيد من فرص الإصابة بالسرطان. والوفاة المبكرة لا قدر الله لأن فيتامين د من الفيتامينات المذابة في الدهون فلا يخرج الزائد منه في البول. اما الكالسيوم فهو من الأملاح التي تترسب في الجسم عند عدم تناول ما يكفي من الماء. وينتقل الزائد منهما إلى الكُلى ما قد يؤدي لفشل كلوي وصولًا للسرطان. وكذلك الوفاة.
الحصول على جرعات كبيرة من فيتامين أ المهم لصحة الإبصار. والجلد. قد يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة. أهمها: تلف الكبد. وهشاشة العظام.
