متابعة- غرام محمد

يتسبب الصيام. والإمتناع عن شرب الماء لساعات طويلة إلى إصابة الشفاه بالجفاف. والتشقق. لذلك ننصحك باتباع بعض الخطوات الصحية لتجنب ذلك.

من المهم الحرص على شرب الماء كونه من الأمور الأساسية التي تساهم بترطيب البشرة. ويمنع تشققها وينصح الأخصائيون بشرب ما لايقل عن 8 أكواب بين فترتي الإفطار والسحور.

-بما أن الفواكه المجففة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لجعل الشفاه نضرة. ينصح بتناولها بكثرة في شهر رمضان.

-بما أن الجو حار وجاف. فمن المهم ألا تخلو حقيبة يدك من  مرطب الشفاه. ولاسيما الذي يحتوي على الفيتامين ويمكن الإستعاضة عنه بالعسل أو زيت الزيتون.

من المهم جداً أن تحرصي على استخدام أحمر شفاه يحتوي على مواد طبيعية من فيتامينات وغيرها. ويفضل أن يكون ذو تركيبة كريمية.

-الجئي بين فترة وأخرى إلى تقشير شفاهك. للتخلص من الجلد الميت.