متابعة- غرام محمد
إن المكسرات منتشرة في كل مكان وزمان خاصة في شهر رمضان المبارك لكن “الكاجو” مَلك المكسرات فى رمضان لنكهته الفريدة وفوائده الثمينة.
صحة القلب
إن المكسرات مفيدة للصحة، تظهر الدراسات باستمرار أن تناول الجوز له تأثير خفض الكوليسترول.
يمنع أمراض الدم
قد يساعد استهلاك الكاجو بشكل منتظم ومحدود في تجنب أمراض الدم. الكاجو غني بالنحاس والذي يلعب دورًا مهمًا في القضاء على الجذور الحرة من الجسم. يمكن أن يؤدي نقص النحاس إلى نقص الحديد مثل فقر الدم.
جيد للبشرة
الكاجو غني بالسيلينيوم، الزنك، المغنيسيوم، الحديد والفوسفور. كما أنها مصادر رائعة للمواد الكيميائية النباتية، البروتينات ومضادات الأكسدة.
فقدان الوزن
إن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات في شهر رمضان على أساس معتدل ومنتظم يفقدون الوزن بشكل أسرع.
