رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

تخلص من العادات السلبية وابدأ حياة جديدة مليئة بالإيجابية

```html خطوات للتخلص من العادات السلبية جميعنا نطمح في تحقيق حياة...

أهمية النوم الجيد وتأثيره على صحتك وإنتاجيتك

أهمية النوم الجيد لصحتك العامة النوم الجيد يعتبر من الركائز...

كيف تتعامل مع الأشخاص السلبيين وتحافظ على طاقتك الإيجابية؟

ما هي السمات التي تميز الشخص السلبي؟ الشخص السلبي تظهر...

كيف تستمع للآخرين بإنصات وتفهم؟

أهمية الإنصات النشط القدرة على الإنصات للآخرين بعمق وفهم هي...

نصائح عملية للتخلص من الفوضى وتنظيم مساحة عملك ومنزلك

```html طرق فعّالة لاستعادة التوازن في منزلك ومساحة عملك في عصر...

دراسة حديثة.. أكل البيض صباحاً يساعدك على أعباء العمل اليومي

متابعة- غرام محمد

أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول البيض في وجبة الإفطار يساعد الإنسان على المحافظة على صفاء ذهنه ويمنحه من العناصر الغذائية المهمة التي تمكنه من التغلب على المشكلات التى يواجهها أثناء النهار من قلة التركيز مع تزايد ضغوط العمل.

وكشفت الدراسة أن البروتين المتواجد فى بياض البيض أكثر فاعلية في ضمان صفاء الذهن. ويعزز من وظائف خلايا المخ في تحمل أعباء العمل أكثر من المواد الكربوهيدراتية المتواجدة في الشيكولاتة والبسكويت. والحلوى التي يعتقد الكثيرون أنه الحل السريع. والسحري لإعطاء الطاقة.

وأشارت الأبحاث إلى أن البروتين المتواجد فى بياض البيض يعمل على تعزيز إفراز مادة “أوريكسين” المنشطة للذهن. والتي تساعد الإنسان على التغلب على أعباء العمل اليومي.

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي