متابعة – لجين اسماعيل :
للعصائر الطبيعية فوائد تكاد لا تحصى. فهي مصدر جيد للمعادن والفيتامينات. بالإضافة إلى دورها الناجع في تنظيف الجسم من السموم والتخلص من بعض الأمراض. نقدم لكِ في هذا المقال مجموعة من العصائر الطبيعية التي يمكنكِ تحضيرها بكل سهولة.
1. سموثي الربيع للديتوكس:
للكزبرة فوائد هضمية ومضادّة للالتهابات. كما أن الشاي الأخضر غني بالمواد المضادّة للأكسدة. والخيار والأفوكادو والأناناس غنية بالفيتامينات. بينما يعمل العسل على تعزيز الجهاز المناعي.
2. عصير أخضر مع ورق الشمندر:
ورق الشمندر مفيد للمعدة والشهية وتهدئة الأعصاب. بالإضافة إلى كونه غني بالحديد والكالسيوم. مما يجعل هذا العصير خياراً ممتازاً للديتوكس.
3. عصير الفلفل الأحمر والجوز:
اللون النابض بالحياة لهذا العصير علامة على غناه بالبيتاكاروتين والمغذيات النباتية. مزيج لذيذ من الجزر والفلفل الأحمر والجوز وخس الرومين الغني بمضادات الأكسدة.
