متابعة – لجين اسماعيل :

يتميز فصل الصيف بموسم الفاكهة الطيبة. فإن كنت ممن يتبعون حمية غذائية. ننصحك بتجنب أنواع من الفاكهة. والتي تعمل بعكس ما ترغبين به.

التين

من أكثر أنواع الفاكهة الصيفية احتواءً على السكر. كل 100 غرام من التين يحتوي على 120 سعراً حرارياً.

المانغا

ويحتوي كل 100 غرام من فاكهة المانجا. على 12 غراما من السكر بما يعادل 55 سعراً حرارياً.

العنب

يحتوي كل 100 جرام  من التين. على 14 غراماً من السكر و57 سعراً حرارياً.