متابعة _ لمى نصر:
انتفاخ البطن ليس أمراً سهلاً. حيث يشعر الشخص المصاب بالنفخة بالألم. وتراكم الغازات داخل بطنه والتي تكون صعبة الإخراج أحياناً.
ومن أجل التخلص من النفخة سنقدم لكم أفضل الوصفات المنزلية، وهي :
-عصير البطيخ:
سيريحك هذا العصير من التفخة. بفضل محتواه العالي من الماء والبوتاسيوم.
-مغلي الزنجبيل:
الذي يعمل على تهدئة المعدة. ويمنع تكون الغازات الزائدة ويطردها. ويعالج التهابات المعدة.
عصير الأناناس:
الذي يحتوي على إنزيم يسمى بروميلين. وهو يقلل الألتهاب ويحفز عملية الهضم. وتجنب انتفاخ المعدة وخاصة بعد الوجبات الثقيلة.
مغلي الكركديه:
يحتوي على العديد من المركبات. التي تساعد على مواجهة النفخة. من خلال تنظيم هرمون إدرار البول.
مغلي النعناع:
بفضل المنثول يمكن للنعناع تهدئة الجهاز الهضمي. والتخلص من الانتفاخات وعسر الهضم.
