متابعة: نازك عيسى

يشعر الصائمون خلال شهر رمضان المبارك بالعطش كثيراً. دون معرفة أنّ وجبة السحور تلعب دور كبير في شدّة هذا الشعور. فبعض الأطعمة تسبّب العطش جداً وفيما يلي سنعرّفكم إليها لتجّنبها على السحور.

1- الأطعمة المقلية كالبطاطا المحمرة أو الباذنجان أو المخللات أو البسطرمة أو التونة، لاحتوائها على نسبة عالية من الملح، ما يزيد من الإحساس بالعطش.

2- التوابل والشطة والبهارات والمواد الحافظة في الطعام. كونها تهيج المعدة وتزيد من حموضتها.

3- الوجبات السريعات والشاورما، كونها غنية بالدهون والملح ما يزيد من الإحساس بالعطش.

4- السكريات مثل الكنافة والقطايف، كونهما يزيدان من الإحساس بالجوع والعطش.