متابعة- غرام محمد
يُعد الشمندر من الأطعمة الصحية الخارقة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات. ومضادات الأكسدة. والعناصر الضرورية للجسم. اضافة إلى طعمه المميز المرغوب لدى الكثيرين.
خفض ضغط الدم
يحتوي الشمندر على مركبات النيترات. والتي تتحول عند هضمها واستهلاكها إلى أكسيد النترات. والذي بدوره يعمل على توسع الشرايين. وإرخائها. وبالتالي خفض ضغط الدم. وتسهيل تدفق الدورة الدموية في الجسم.
منح البشرة نضارة فائقة
يعمل عصير الشمندر على تنقية الدم من الشوائب. والسموم. الأمر الذي يساعد على جعل البشرة تبدو في أفضل مظهر. ويزيد من رونقها.
تحسين الهضم
نظرًا لغنى عصير الشمندر بالألياف. فإن تناوله يساعد على تنظيم عملية الهضم. وتحسينها. كما يساعد على الوقاية من الإمساك.
الحماية من فقر الدم
من فوائد عصير الشمندر احتوائه على كميات كبيرة من الحديد. والذي يساعد الحصول عليه بكميات كافية. ومناسبة على الوقاية من الأنيميا. ومنع الإصابة بفقر الدم. وتعزيز عمليات تجدد خلايا الدم.
