متابعة- غرام محمد

يجهل العديد من الناس فوائد الترمس. ويعتقدون أنه للتسلية فقط. فما هي فوائد الترمس للحامل؟ سنقدم لكم أبرزها:

يُعزز صحة القلب:

يحتوي على نسبة عالية من الألياف تصل إلى 28%. ومعظم هذه الألياف قابلة للذوبان. مما تُساعد على تخفيض مستوى الدهون في الدم. وهذا يعود بالإيجاب على صحة القلب. والشرايين.

يحتوي على نسبة عالية من البروتين تصل إلى 42%. ونسبة جيدة من الأحماض الأمينية الأساسية. وهذه العناصر مفيدة لصحة القلب. والأوعية الدموية.
يحتوي على البروتينات التي تُقلل بشكل فعال من الكوليسترول في الدم.

يحمي خلايا الجسم من التلف:

يحتوي الترمس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. حيث أشارت تحاليل الأحماض الأمينية إلى أن الببتيدات الناتجة عن تحليل البروتين تتميز بخصائص مضادة للأكسدة. وهذه المضادات تحمي خلايا الجسم من التلف.

يُساهم في تقليل احتمالية الإصابة بالسكري:

الترمس يمتلك مؤشر الغلايسيمي منخفض. كما أنه يُقلل من حمل نسبة السكر في الدم من الأطعمة الكربوهيدراتية. لذلك يُعد من الأغذية التي تُحسن التمثيل الغذائي للغلوكوز.

التخلص من مشكلات الجهاز البولي.

القضاء على الديدان.

التخلص من احتباس السوائل في الجسم.

معالجة تقرحات الجلد عند وضعه على الجلد.