متابعة- بتول ضوا
بات تصفح مواقع التواصل الاجتماعي جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية. وعلى الرغم من أنها قد تكون ممتعة ومفيدة. إلا أنها قد تحولت إلى إدمان تام في وقتنا الراهن.
لكن هل فكرت يوماً في الأسباب المقنعة لأخذ فترة راحة من وسائل التواصل الاجتماعي؟.. تعرف عليها في السطور التالية:
1- مضيعة للوقت:
من الأسباب الرئيسية التي تدفعك للابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي هو أنها تسرق منك الكثير من الوقت هباءاً. دون استغلاله بما هو مفيد.
2- تثير غضبك:
نشعر أحياناً بالمرح والمتعة عند تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، لكنها تسبب لنا الضيق الكبير في الكثير من الأحيان.
3- يضر بثقتك بنفسك واحترامك لها:
مثلما هناك بعض الأصدقاء لديهم منشورات مزعجة، هناك آخرون لا يمكنهم التوقف عن التفاخر بأنفسهم، ولو كنت تقرئين باستمرار عن الحياة الرائعة لأصدقائك قد يجعلك ذلك تشعرين بالنقص.
فكري هل وجدت نفسك يوماً ما تقارنين بينك وبين الآخرين وتجدين نفسك قليلة بينهم. هل تستحق متابعة وسائل التواصل الاجتماعي أن تفقدي ثقتك بنفسك بسببها؟ بالطبع لا.
4- مخاوف الخصوصية:
مثل أي شيء هذه الأيام هناك مخاوف تتعلق بالخصوصية، ومع ذلك عندما يتعلق الأمر بوسائل التواصل الاجتماعي عليك التحكم بها.
فمن السهل جدا الإفراط في المشاركة لأنك تشعرين بالأمان لأن الجميع يفعل مثلما تفعلين، لكن الحقيقة هي أنه كلما ازدادت مشاركاتك أو منشوراتك مع الآخرين، كلما ازداد تعرضك للخطر.
5- تعزز العلاقات السطحية:
سبب هام آخر لأخذ راحة من السوشيال ميديا أنها تعزز العلاقات المزيفة أو السطحية، فهل تعرفين شخصيا كل أصدقائك على الفيسبوك؟
ألا يجعلك السيل المستمر من المنشورات والصور التقرب منهم بشكل أكثر من الحقيقي؟ عليك أن تحددي ما تنشرين على الإنترنت.
فربما ما تقرئينه ليس الحقيقي الذي يعيشه أصدقاؤك. والأفضل التواصل مع أصدقائك على الهاتف أو بزيارة بدلا من الاعتماد على عدد كبير من أصدقاء المنشورات السطحية.
6- تجعلك تهملين علاقاتك الحقيقية:
على الرغم من أن السوشيال ميديا تساعدك في التواصل مع الآخرين الذين يسكنون في أماكن بعيدة عنك.
لكنها تسبب إهمالك للعلاقات الاجتماعية الحقيقية مع الآخرين من أقارب وأصدقاء. وبدلاً من المقابلات والزيارات الصحية تتبادلون التهاني والمجاملات على صفحات التواصل الاجتماعي بعواطف باردة غير صحية.
7- يمكن أن تسبب مأساة:
قد يحدث خطأ في فهم ما تنشرين أو قد تتسبب في غلق صفحتك أو حتى في إيذائك لأنك تشعرين بالشجاعة.
وأحياناً قد تقولين ما لا يجب قوله أو تفعلين ما لايجب فعله وتكون النتيجة مأساوية؛ لهذا لا تحاولي الدخول في أمور غير ضرورية.
