متابعة ـ سوزان حسن

الرمان من الأغذية المفيدة التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، ولا تقتصر الفوائد على بذور الرمان فقط، لكن قشر الرمان لا غنى عنه أيضا ولن ترميه بعد الآن لنتعرف فيما يلي على فوائد قشر الرمان للتخسيس والرجيم والتخلص من دهون البطن .

ما هي فوائد قشر الرمان للتنحيف
-قشر الرمان غني بنسبة كبيرة من المركبات التي تساعد على التخسيس والرجيم والتخلص من الدهون، مثل الأنثوسيانين، والفلافونويدات، والبوليفينول.

-يساعد قشر الرمان على تقليل نسبة الدهون بالجسم، ويحمي من مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من حمض البونكونيك.

-يمنح الشعور بالشبع، وبالتالي عدم تناول كمية كبيرة من الطعام بسبب وجود الألياف الغذائية بنسبة كبيرة.

-يتميز بخلوه من الدهون المشبعة والكوليسترول، ويحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.

-يساعد على تحفيز عملية الأيض، ويقضي على الدهون سريعاً.

طريقة استخدام قشر الرمان للتنحيف:

يمكن استخدام قشر الرمان لصنع الشاي وبالمكونات الاتية:

-قشر 1 حبة من ثمار الرمان.
-قشر 1 حبة من البرتقال.
-أضف 3 – 5 أوراق من النعنع.
-أضف 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
-أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون.
-أضف 1/2 ملعقة صغيرة من العسل.
-أضف 2 كوب من الماء.

طريقة التحضير:
-وضع الماء في وعاء على النار.
-إضافة قشر الرمان، وقشر البرتقال إلى الماء والانتظار حتى غليان المكونات.
-إضافة أوراق النعنع، ومبشور الزنجبيل والكمون ورفع الوعاء عن النار.
-تصفية الشاي وتقديمه مع العسل.