متابعة- غرام محمد
بالرغم من أن الموز من أشهر الفواكه. وأكثرها صحة وينصح به الكثير من الاطباء. وأخصائيي التغذية. إلا أن له أضرار على الصحة في حال تناوله على الريق وهي:
الموز من أنواع الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. وقد يسبب زيادة في الوزن في حال تناوله يوميا على الفطور.
تناول الموز بكثرة على الإفطار يعد من الأسباب التي ترفع إحتمال الإصابة بمرض السكري لأن الإكثار من تناول الموز يمد الجسم بنسبة عالية من السكريات. والكربوهيدرات.
يحتوي الموز على نسبة جيدة من الألياف الطبيعية التي تعالج مشاكل الهضم. إلا أن الإعتماد عليه وحده في الفطور يسبب الإنتفاخ.
تناول الموز على الإفطار. كوجبة أساسية يشعر الشخص بالخمول. والكسل، لذا من المهم تناوله مع أطعمة أخرى.
