تساقط الشعر من أكثر المشاكل التي تؤرّق أغلب الفتيّات، مما يدفعهن لاستخدام الزيوت والكريمات وبعض الوصفات الطبيعية. إضافة إلى بعض العناصر المهمة التي لا يجب إغفالها لحماية الشعر وجعله صحياً.
نصائح للحد من تساقط الشعر
لا بدّ من التركيز على الوجبات الصحية من خلال تناول الأطعمة الغنية بمادة البيوتين. مثل الشوفان والأرز البني، إضافة إلى الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للشعر. خاصة السبانخ الغني بالحديد والزنك، والتي لها تأثير كبير في علاج تساقطه.
نصائح ذهبية لحماية الشعر من التقصف.. عليك اتباعها
وينصح خبراء الجمال بضرورة التخلص من التوتر والقلق، لأنهما من أهم الأسباب المؤدية إلى تساقطه. وكذلك الحرص على الاسترخاء التام قبل النوم من طريق تناول كوب من اليانسون أو الشاي الأخضر.
منتجات العناية الطبيعية بالشعر
وأيضاً يوصي الخبراء باستعمال منتجات العناية الطبيعية التي تحتوي على الفيتامين (B5). وذلك نظراً للتوازن العالي الذي يحققه هذا النوع من الفيتامينات. بالإضافة إلى المنتجات التي تحتوي على البانثينول، والذي يعد من البروتينات المكوِّنة لبنية الشعر، والتي تؤدي إلى زيادة كثافته.
ومن الضروري أيضاً استخدام مشط الشعر ذي الأسنان الواسعة، لأنه لا يضرّ بالشعر، إذ إن فرشاة الشعر ذات الأسنان الضيقة تعمل على تكسير الشعر، وزيادة تساقطه.
أبرز تسريحات الشعر الرائجة لعام 2022
وفي النهاية، يجب تدليك الشعر باستمرار وبحركة دائرية من طريق استعمال الزيوت الطبيعية. مثال زيت الزيتون أو زيت اللوز.
