متابعة- نغم إبراهيم
للخيار فوائد كثيرة على صحتنا. حيث يُعتبر الخيار من الخضار المفيدة جداً لصحة الإنسان. ولكن تعرفي معنا على فوائد الخيار للحامل.
فوائد الخيار للحامل:
تعزيز جهاز المناعة:
يحتوي الخيار على نسب مهمة من الفيتامين ج والبيتا كاروتين ما يساعد على تقوية جهاز المناعة وبالتالي الوقاية من الاصابة بالعديد من الامراض والفيروسات.
ترطيب الجسم:
ان المرأة الحامل تكون عرضة للجفاف أكثر من غيرها من النساء لذلك تُنصح بتناول الخيار فهو غني بالماء.
السيطرة على مستوى ضغط الدم:
ان احتواء الخيار على نسب مهمة من البوتاسيوم والصوديوم يساعد على السيطرة على خفض مستوى ضغط الدم.
مدر للبول:
ان احتواء الخيار على نسب مهمة من الماء يساعد على إدرار البول.
الوقاية من الامساك:
يحتوي الخيار على نسب مهمة من الالياف ما يساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من الامساك الذي تعاني منه العديد من النساء خلال فترة الحمل.
