متابعة – سماح اسماعيل

يعرف الزكام بأنه مرض معد فيروسي يصيب الجهاز التنفسي العلوي، ويعرف أيضاً باسم التهاب البلعوم الأنفي الفيروسي الحاد والزكام الحاد، ويعد الزكام أكثر الأمراض المعدية شيوعاً في البشر ويتسبب بشكل رئيسي عن الفيروسات التاجية أو فيروسات الأنف، ونظراً لوجود أكثر من 200 فيروس تسبب نزلات البرد، لا يمكن لجسم الإنسان أبدًا أن يقاومها جميعاً، وهذا هو السبب في نزلات البرد شائعة جداً وغالباً ما تعود.

ونظراً لحساسية أجسام الأطفال سوف نستعرض في هذا المقال بعض الطرق التي يمكن عند اتباعها وقاية الطفل من الإصابة بالزكام:

1. غسل اليدين بالماء والصابون.

2. استخدام معقم اليدين.

3. تجنّب مشاركة أواني الطعام.

4. ممارسة العادات الصحية التي تقوي المناعة.

5. ممارسة الطفل الأنشطة واللعب داخل المنزل وخارجه.

6. الحصول على قسط كاف من النوم.

7. تناول غذاء صحي متوازن.

8. الحد من تعرض الطفل للتوتر.

9. تجنب التعرض للأشخاص المصابين بالزكام.