متابعة- نغم إبراهيم

الحلبة مشروب ساخن يدفئ الجسم وله فوائد أخرى خاصة عند النساء. بحيث يعد من أهم عوامل تكبير الثدي وتغيير المظهر الخارجي لجسم النساء. لذلك يجب تناول الحلبة يومياً.

فوائد الحلبة للنساء:

1- يمكن الاعتماد على تناول الحلبة خلال فترة الدايت، تساعد في تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع.

2- تعمل الحلبة بمكوناتها على التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي وسهولة الهضم.

3-تخفيف ألم الصداع والصداع النصفي.

4- تناول الحلبة بانتظام دون إضافة سكر أبيض، يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، وخفض ضغط الدم المرتفع.

5- تخفيف آلام الدورة الشهرية.

6-تقلل الشعور بالتعب، والغثيان.

5- زيادة إدرار الحليب لدى الأم المرضعة، ولذلك ينصح بتناول مشروب الحلبة في فترة الرضاعة يومياً ولمدة أسبوعين.

6- يساعد الاستمرار في تناول حبوب الحلبة المغلية مع العسل أو مشروبها على زيادة حجم الثدي لدى النساء، لاحتوائها مكونات تحفز هرمون على الاستروجين، بالإضافة إلى أنها غنية بالمواد الغذائية والمعادن التي يحتاج إليها الجسم.

ممنوعات تناول الحلبة:

1- عدم تناول المرأه الحامل ل الحلبة ، لأنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتزيد انقباضات الرحم، مما ينذر بالولادة المبكرة وهو ما يشكل خطرا على الجنين.

2- كثرة تناول مشروب الحلبة يؤثر على مستويات السكر في الدم، ويساعد على خفض السكر.

الأثار الجانبية لتناول الحلبة:

1- تغير رائحة البول والعرق برائحة الحلبة المنفرة.

2- الإفراط في تناول الحلبة يزيد اضطراب الهضم ويسبب الإسهال.

3- خفض مستوى السكر في الدم بشدة.