متابعة – نور نجيم :

حضري طبق من الشوربة الشهية والطيبة والمغذية على طريقة مطبخ سيدتي.

المقادير
– الهليون : 700 غم
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– ملح : حسب الرغبة
– فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون)
– البصل : 1 حبة (مفروم)
– الثوم : فصّان (مفروم)
– طحين : 2 ملعقة كبيرة
– مرق خضار : ليتر
– الماء : 400 مل
– الثوم : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير
ضعي الهليون في صينية الفرن واشويه بعد تتبيله بزيت الزيتون ورشة من الملح والفلفل الأسود لمدة 10 دقائق مع التقليب، ثم ضعيه جانباً حتى يبرد ثم قطعيه.
في قدر سخني القليل من زيت الزيتون ثم أضيفي الثوم والبصل وقلبي المكونات حتى تطرى.
أضيفي الطحين إلى مزيج البصل والثوم مع تخفيف النار، واطهيه مدة 5 دقائق مع التحريك المستمر، ثم أضيفي مرق الخضار بالتدريج مع الماء.
اتركي المزيج حتى يغلي لعدة دقائق، ثم غطي القدر وخففي النار واتركيه يطهى على نار هادئة لمدة 10 دقائق، ثم أضيفي قطع الهليون.
في محضرة الطعام ضعي مزيج الشوربة واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً.
أعيد خليط الشوربة المهروس إلى القدر، وأضيفي 2 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم وعصير الليمون، واضبطي الملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة.
سخني الشوربة على نار متوسطة ثم اسكبيها في أطباق التقديم وتقدم