متابعة- نغم إبراهيم

البقدونس من الخضراوات التي لها فوائد كثيرة وثمينة لصحة الإنسان. فهو يدعم الجهاز المناعي. ويساعد على خسارة الوزن. ويعتبر صديق للبشرة. وذلك بفضل العناصر الغذائية الموجودة في البقدونس.

أهم هذه الفوائد:

1- دعم الدفاعات المناعية:

بفضل فيتامين سي C بشكل خاص، يدعم البقدونس جهاز المناعة ويوفر كل الطاقة اللازمة.

2- العناية بالعظام:

يساعد البقدونس أيضًا في رعاية عظامك. كما أنه مفيد لصحة الغضروف وحتى الأسنان واللثة.

3- التقليل من مشاكل القلب والأوعية الدموية:

يُعرف البقدونس بتأثيره على تخثر الدم، حيث يحسّن الدورة الدموية ويمنع تكوّن الجلطات.

4- القضاء على رائحة الأنفاس المزعجة:

حيث يساعدك في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

5- غني بمضادات الأكسدة:

تساعد مضادات الأكسدة في تقليل تأثير الجذور الحرّة على الخلايا. ومن خلال الحفاظ على الخلايا، نحارب تطور الخلايا السرطانية في الجسم.

6- حماية البشرة من تأثيرات الزمن:

تساعد محاربة شيخوخة الجلد على تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه