متابعة _ لمى نصر:

الأناناس من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم. والتي تعالج الكثير من الأمراض وتقلل من أعراضها المؤلمة.

تعرف معنا على أهم فوائد الأناناس.

يحسن البشرة.
الأناناس غني بفيتامين “C”. وهو المسؤول عن إنتاج مادة الـ”كولاجين”. وإعطاء الجلد المرونة المطلوبة. لذا فإن وجود الأناناس ضمن النظام الغذائي اليومي. يعزز من صحة الجلد ويحسن البشرة بشكل ملحوظ.

إزالة السموم من الجسم.
تناول كميات من الأناناس بصفة يومية ينقي الجسم من السموم. والبقايا غير المرغوب فيها. ومن ثم يعزز من مناعة الجسم.

تحسين عملية الهضم.
تناول الأناناس بصفة منتظمة يعزز من صحة الجهاز الهضمي في الجسم. حيث إن الأناناس غني بالألياف. التي تطرد البقايا الضارة من القولون ويقي من الإمساك.

تحسين صحة خلايا الدم الحمراء.
تناول الأناناس بصفة يومية يعزز من صحة خلايا الدم الحمراء. فالأناناس يحسن من أداء الجهاز الدوري للجسم. ومن ثم يسمح بوصول الأكسجين لخلايا الدم بطريقة أفضل.

التخفيف من الآلام.
الأناناس لديه خاصية مضادة للالتهابات. ومن ثم فهو يخفف من آلام المفاصل والعضلات. كما يعطي راحة من الصداع أيضاً.

خفض الوزن.
الأناناس من الفواكه التي تعمل على كبح الشهية. لذا فهو يساعد على الشعور بالشبع. ومن ثم يساعد الجسم في فقدان الوزن.