متابعة- غرام محمد

يحتوي قشر البيض على عناصر غذائية مهمة ولهذا يحرص البعض على تناوله مطحونا للحصول علي هذه العناصر، إليكم فوائد قشر البيض.

يمكن الاستفادة من قشر البيض لصحة للبشرة. حيث يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة مثل الكالسيوم مما يفيد العظام.

فوائد قشر البيض للعضلات:
يحتوي قشر البيض على كربونات الكالسيوم. والمركبات العضوية وكميات قليلة من البروتين. كما يحتوي قشر البيض على الماغنسيوم. والسيلينيوم والفلوريد وهي من العناصر المفيدة جدا لصحة العضلات.

قشر البيض من الممكن أن يساعد على تقوية مناعة الجسم. وتنشيط الغدة الدرقية. ويزيد من نشاط الطفل والقدرة على التركيز.

يساعد على الحماية من مشكلات الجهاز الهضمي ومنها الإمساك.

فوائد قشر البيض للطول:
قشر البيض يحتوي على الكالسيوم والذي يزيد من قوة وصلابة العظام وهذا لأنه يحتوي على حوالي 700 ملي من الكالسيوم، وهذا يدعم نمو العظام وبالتالي زيادة الطول.

تغذية البشرة:
يساعد على تغذية البشرة وإمدادها بالكولاجين والعناصر الأخرى من خلال طحن قشر البيض. وإضافة إليه القليل من بياض البيض. ويوضع على البشرة ويترك لمدة 10 دقائق. ويتم غسلها بالماء الفاتر.