متابعة _ لمى نصر:
إن أعراض نقص فيتامين “د”. هي تلك الأعراض المزعجة الشائعة التي يعيشها معظمنا كل يوم. من تعب وإرهاق وآلام.
في هذا السياق. نقدم إليكم بعض علامات نقص فيتامين د.
التعب والإرهاق.
لا شك أن هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى التعب والإرهاق. لكن من المحتمل أن يكون نقص فيتامين د سبباً في ذلك أيضاً. فقد أظهرت الكثير من الدراسات تأثير نقص فيتامين د على انخفاض طاقة الجسم. والتعب عند كثير من الأشخاص.
آلام الظهر والعظام.
نظراً للدور الكبير الذي يلعبه فيتامين د في امتصاص الكالسيوم في الجسم. فإن نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى ضعف في العظام. وظهور الآلام المزمنة.
آلام العضلات.
بالرغم من صعوبة تحديد أسباب هذا الشعور. إلا أن هناك دلائل تشير إلى احتمالية تسبب نقص فيتامين د وآلام العضلات.
تساقط الشعر.
فقد وجد أن هناك علاقة بين نقص فيتامين د. وزيادة تساقط الشعر عند مرضى الثعلبة.
الصداع.
أجريت دراسة على مجموعة من مصابي الصداع التوتري المزمن. كشفت عن احتمالية وجود علاقة بين انخفاض فيتامين د والصداع.
اضطرابات الدورة الشهرية.
فقد أشارت دراسة إلى أن انخفاض فيتامين د. قد يرفع نسبة الإصابة باضطرابات الدورة الشهرية.
