متابعة – نغم ابراهيم

الكاكا من أهم الفواكه اللذيذة. والتي غنية بالكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات. حيث إلى جانب طعمها الحلو ولونها الجميل. ولها أصناف متعددة وبنكهات مختلفة. ولا يمكن أن ننسى غناها بالفيتامينات والمعادن.

ومن أهم فوائد الكاكا مايلي:

1- تعزيز جهاز المناعة:

تعد الكاكا إحدى الفواكه التي تعزز من صحة جهاز المناعة بشكل طبيعي، وذلك يعود لمحتواها العالي من فيتامين ج .

2- المساعدة على الهضم:

تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك الحماية من سرطان القولون والمستقيم.

3- التخفيف من فرص الإصابة بالأورام:

إن  تناول الكاكا قد يساعدك على التقليل من فرص الإصابة بالأورام المختلفة، وذلك لاحتوائها على مركبات كيميائية تحفز موت خلايا الأورام.

4- إيقاف الشيخوخة المبكرة:

إن تناولها يساعد على التقليل من اضطرابات عمليات الأكسدة الداخلية، والتي يتسبب حدوثها في شيخوخة مبكرة للجسم.

5- السيطرة على ضغط الدم:

يعد البوتاسيوم أحد العناصر الغذائية المهمة المتواجدة في الكاكا، وللبوتاسيوم دور كبير في خفض ضغط الدم، ما يزيد من كمية الدم المتدفق إلى كافة أجزاء ومناطق الجسم.