رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فيرجيل فان دايك: نريد أن نسيطر ونفوز على ريال مدريد

قال فيرجيل فان دايك، مدافع فريق ليفربول الإنكليزي، في...

تراجع معظم مؤشرات الأسهم الآسيوية

تراجعت معظم مؤشرات الأسهم الآسيوية في تعاملات اليوم. وانخفض مؤشر...

فوائد تناول السمك

مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية السمك يعد أحد أبرز الأطعمة...

كيفية طرد الغازات المزعجة عند الحامل

مقدمة تُعد فترة الحمل من أكثر الفترات المثيرة والمليئة بالتحديات...

دول يمكن للمصريين السفر إليها دون فيزا

اكتشف وجهات سياحية بدون تأشيرة للمصريين يعتبر السفر من أبرز...

احذرها.. إليك أخطر أعراض نقص فيتامين د

متابعة – سماح اسماعيل

يعتبر فيتامين “د” واحد من أهم الفيتامينات الضرورية جداً للصحة. والتي تحمل تأثيرات قوية على الجسم، ويساعد فيتامين “د” الجسم على إمتصاص الكالسيوم ويلعب دور كبير في تقوية الجهاز المناعي، العصبي والعضلي.

ولكن أثبتت العديد من الدراسات أن نقص هذا الفيتامين هو أمر شائع في الكثير من أنحاء العالم وأن أغلبية الأشخاص يعانون من هذه المشكلة.

وسنقدم لكم أخطر أعراض نقص فيتامين “د”:

1- ضعف الجهاز المناعي والتعرض للأمراض بطريقة أسرع بسبب عدم محاربة الجسم للفيروسات.

2- الشعور بالتعب والنعاس والخمول الدائم وفقدان القدرة على التركيز.

3- المعاناة من آلام شديدة في منطقة الظهر والبطن.

4- الإصابة بهشاشة العظام وسهولة تكسرها.

5- التعرض للإكتئاب والحزن الشديد.

6- الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.

7- الإصابة بالنوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي