رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

ستة أضرار قد تفاجئكِ.. لماذا الإفراط في استخدام المكياج ضار لبشرتك؟

متابعة بتول ضوا المكياج هو وسيلة رائعة لتعزيز الثقة بالنفس...

⁠عدم النوم لعدة أيام.. كيف يؤثر على الجسم؟

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في النوم...

دوري أبطال أوروبا: برشلونة يواجه ستاد بريست

خاص- الإمارات نيوز قمة كبيرة تسبقها أرقام مميزة لطرفيها برشلونة...

دوري أبطال أوروبا: إنتر ميلان يستضيف لايبزيج

خاص- الإمارات نيوز يتطلع فريق إنتر ميلان الإيطالي لعبور اختبار...

دراسة جديدة “مفاجئة” لعشاق السجائر الإلكترونية

كشفت دراسة حديثة أن التدخين الإلكتروني يؤثر بشكل فوري...

سلطة التونا والذرة.. عشاء مناسب للرجيم

متابعة _ لمى نصر:

تعتبر السلطات من أكثر الوجبات المرغوبة على العشاء. وللتنويع في السلطات. جربي تحضير سلطة التونا والذرة.

المقادير.
علبة تونا (مصفاة).
علبة ذرة (مغسولة ومصفاة).
حبة خيار مخلل (مفروم ناعم).
ملعقة كبيرة كرفس (مفروم ناعم).
نصف كوب مايونيز.
ملعقة كبيرة عصير ليمون.
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.

طريقة التحضير.
اخلطي التونة والذرة والكرفس والمخلل في طبق.
أضيفي عصير الليمون والفلفل الأسود والمايونيز. وقلبي المزيج وقدميها.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي