متابعة: روان ديوب

كشف موقع Healthline أن تناول خليط يحتوي على الثوم والعسل قد يساعد على خسارة الوزن. وذكر أنه يمكن تحضير هذا الخليط بطريقة سهلة.

طريقة تحضير الخليط:

تقشير 130 غراماً من الثوم وإحضار 235 غراماً من العسل.

هرس فصوص الثوم ووضعها مع العسل في مرطبان قابل للإغلاق المحكم ورجّه إلى أن يمتزج المكوّنان جيداً.

ثم الانتظار من 24 إلى 48 ساعة مع ترك الخليط في درجة حرارة الجو العادية.

وبعد مرور هذه المدة، ينصح بتناول ملعقة من الخليط صباحاً لمدة 30 يوماً. ومن المهم في موازاة ذلك تطبيق برنامج غذائي صحي والتوقّف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الضارّة والسكريات. وفقاً لما جاء في مجلة لها.

ولفت الموقع إلى أنه من الأفضل بعد هذا تنظيف الأسنان بالمعجون قبل وضع الكمّامة في حال الرغبة في الخروج من المنزل.