متابعة- بتول ضوا

الغثيان من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الأشخاص. وهو شعور دائم بالرغبة في القيء. وإذا كنت تعاني من الغثيان إليك العلاجات المنزلية البسيطة

1- الزنجبيل

علاج طبيعي للغثيان الناجم عن الحمل، والعلاج الكيميائي، سواء تم استهلاكه نيئاً أو مطبوخاً. ويمكن للزنجبيل علاج أعراض الغثيان. تناول نصف قطعة من الزنجبيل الطازج أو شرب شاي الزنجبيل.

2- القرفة

لديها القدرة على الحد من الغثيان الناجم عن ألم الحيض. أضف عصا القرفة إلى كوب من الماء واحتفظ بها طوال الليل.

3- النعناع

له تأثير مهدئ ومخدر على المعدة، ويساعد على استرخاء عضلات المعدة. وهو مفيد لعلاج الغثيان لدى النساء بعد الولادة، يمكن أن تأخذ النعناع في شكل شاي النعناع.

4- شاي البابونج

له تأثير مهدئ قد يساعدك على النوم، عندما تشعر بالغثيان قم بغلي كوب من الماء في كوب، أضف 3-4 ملاعق كبيرة من أزهار البابونج وسكب الماء المغلي عليه، انقعه لبضع دقائق واشربه.

5- الليمون

يحتوي على حمض الستريك، وهذا يمكن أن يساعد في تهدئة معدتك عندما تشعر بالغثيان، إذا حدث الغثيان بسبب الإمساك. فإن شرب الماء الدافئ مع عصير الليمون يمكن أن يساعد في تحفيز حركة الأمعاء.