متابعة- بتول ضوا

يُعرف الليمون بخصائصه العلاجية منذ القدم. نظراً لغناه بفيتامين سي الذي يلعب دوراً أساسياً في تعزيز كفاءة الجهاز المناعي. ومقاومة الأمراض. كما وللنعناع فوائد علاجية عديدة يقدمها للجسم.

واجتماعهما يقدم فوائد مضاعفة نستعرضها في السطور التالية وطريقة تحضيره

1- يقوي جهاز المناعة

2- يحسن عملية الهضم

3- يزود الدماغ بالطاقة

4- يساعد في خفض الوزن

5- يعطي طاقة و حيوية للجسم

6- مضاد للالتهابات

7- مضاد فيروسي وجرثومي

8- يقي من الجفاف ويحافظ على توازن الشوارد في الجسم.
9- يتميز كمطهر للجسم من الفضلات.

10- مهم لصحة الجلد ويعيد حيويته وشبابه.

11-يقلل من المخاط والبلغم.

12- يحتوي على نسبة معتدلة من فيتامين C، B3

13-يقي من الرشح و الزكام.

14- يقلل من تشنجات القولون وغازات المعدة.

15-جيد لصحة القلب والأوعية الدموية.

أما طريقة تحضيره. كل ما تحتاجه هو قطع من الليمون المقشر مع أوراق النعناع ومكعبات من الثلج وضعهم بالخلاط، ويمكن تحليتها بملعقة صغيرة من العسل .