متابعة – لجين اسماعيل:

تناول بعض المسكنات هي استجابة معظم الناس حال شعورهم بالالم. بهدف التخلص منه. إلا أن مسكنات الألم قد يكون لها أعراض جانبية وتسبب لك المشكلات الصحية. ولكن يمكنكِ الإستعاضة عنها وتخفيف الألم الذي تشعرين به من خلال تناولك لأشياء من الطبيعة. يوجد العديد من المواد الغذائية في منزلك التي تخفف عنك الألم بدون أية آثار جانبية. اكتشفيها في هذا المقال:

1-القرفة:

كل ما عليك فعله هو تناول مشروب القرفة. أو إضافة بعضها إلى الشاي أو الحليب وستجعلك أفضل.

2-الزنجبيل:

يعتبر مضاداً للالتهابات. قومي بإضافة ملعقة صغيرة منه لطعامك أو تناوليه كمشروب.

3-زيت الزيتون:

كل ما عليكِ فعله هو تناول ثلاث ملاعق منه. أو وضعه على طبق سلطة وسيجعله شهيا.

4-القرنفل:

يمكنك تناول معلقتين منه أو وضعه على طبق السلطة.