متابعة- بتول ضوا
تسبب العزل المنزلي والإغلاق العام والتعلم من المنزل الذي فرضته جائحة كورونا خلال عامين مضت. في ارتفاع مستوى السمنة لدى الأطفال.
الأمر الذي يشكل جرس إنذار لمخاطر لا يحمد عقباها تتربص بمستقبل صحة أطفالنا. ولحل هذه المشكلة نقدم لكم أبرز العلاجات المنزلية الفعالة للغاية للسيطرة على السمنة:
– الكركم
تناوله يعمل على تحسين عملية الهضم بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات. كما أنه يلعب دوراً أساسياً في علاج التهاب الأمعاء.
– الزنجبيل
يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، ومواد مضادة للأكسدة، ومضادة للسرطان. ولهذا عادة ما ينصح بإضافة الزنجبيل لقائمة طعامنا اليومية.
كما أنه يساعد على إضفاء الشعور بالشبع، ويحتوي أيضاً على مركبات لها تأثير مضاد للسمنة. مما يساعد على هضم الطعام بشكل أسرع. ويحفز الجسم على تسريع انتقال الطعام المهضوم من خلال القولون.
– القرفة
تحتوي على كمية جيدة من الألياف، مما يساعد على الشعور بالامتلاء والشبع سريعاً.
– النشاط البدني
يُعتبر النشاط البدني للأطفال البدينين وسط انتشار هذا الفيروس أمراً هاما للغاية.
