متابعة – لجين اسماعيل :

يعد “السيلوليت” واحداً من المشكلات التي تؤرق غالبية السيدات. والتي تنتج عن نمط الحياة غير الصحي. وقلة ممارسة النشاط البدني، والتغيرات الهرمونية في الجسم. لذا فإن ماء البطيخ يعتبر الحل السحري للتخلص من السيلوليت.

حيث يعتبر البطيخ من الثمار ذات السعرات الحرارية المنخفضة والمشبعة بالماء. كما أنه يمتلك العديد من الفوائد من بينها:

– يحتوي البطيخ على فيتامين “ج”. حيث تضم شريحة صغيرة منه حوالي 100 جرام على 10% من احتياجاتنا اليومية. وعليه فهو يعزز من إفراز الخلايا للدهون. ويعمل على تقوية النسيج الضام مما يسمح بالتخلص من السيلوليت.

– يعد البطيخ من الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم. وعليه فإنه يعتبر مدر للبول وملين. إذ يعمل على تخليص الجسم من السموم والمياه الزائدة.

– يحتوي على الكالسيوم الذي يقلل من تراكم الدهون في الخلايا الشحمية. كما يساعد الجسم على التخلص منها عن طريق البول والبراز.

تحضير ماء البطيخ في المنزل بإتباع هذه الخطوات:

إزالة قشر وبذور 500 جرام من البطيخ. ثم يقطع البطيخ إلى مكعبات صغيرة.

بعدها ضعي مكعبات البطيخ في الخلط. وبعدها ضيفي ربع لتر من الماء ومكعبات الثلج، وقومي بمزجه.

أخيراً يقدم بعد تزيينه بشرائح الليمون وورق النعناع.