متابعة – سماح اسماعيل

تحتوي السبانخ على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحد من خطر الإصابة بالأمراض والفيروسات. وتشتهر أوراقها الخضراء بكونها أحد العناصر الغذائية الغنية بالفوائد. حيث تعتبر السبانخ من أفضل أنواع الخضراوات التي ينصح بتناولها دائمًا لتعزيز صحة الجسم والمناعة.

وفي هذا المقال سوف نستعرض أهم فوائد السبانخ المذهلة:

1- الوقاية من السرطان.

2- الوقاية من الربو.

3- خفض ضغط الدم.

4- تقوية العظام.

5- تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

6- تعزيز صحة البشرة والشعر.