متابعة- بتول ضوا

حليب التمر من المشروبات الصحية ذات القسمة الغذائية العالية. حيث يعتبر التمر مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة الحيوية.

في حين يعتبر الحليب غنياً بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. واجتماعهما يقدم للجسم فوائد مضاعفة نسرد أبرزها في ما يلي:

1- علاج فقر الدم وأمراض الجهاز العصبي

انقعي بعض ثمار التمر لمدة 24 ساعة في كوب من الحليب. وأضيفي ملعقة صغيرة من الزنجبيل ورشة هيل وزعفران ليصبح الخليط جاهزاً.

2- علاج السعال

يمكن أن يساعد تناول ثمار التمر مع الحليب الدافئ والعسل على إزالة البلغم ومحاربة السعال المزمن. ويمكنك غلي 5-8 ثمرات تمر في كوب من الحليب وشرب حليب التمر ساخناً بعد إضافة بعض العسل.

3- علاج الإمساك

أضيفي 5-8 ثمرات تمر إلى 500 من الحليب، واطهيها ككومبوت. ثم اتركيها لتبرد واشربيها قبل النوم لعلاج الإمساك.

4- ارتفاع ضغط الدم

يمكن لتناول خليط التمر والحليب قبل الإفطار لمدة 2-3 أسابيع أن يعالج ارتفاع ضغط الدم.

5- علاج الأرق والأمراض العصبية والتهيج

تناولي 2-3 ثمرات من التمر قبل النوم مع الحليب الدافئ، لعلاج الأرق والأمراض العصبية والتهيج.

6- تخفيف آلام القلب وعدم انتظام ضربات القلب

في حالة آلام الصدر أو زيادة ضربات القلب، ينصح بتناول ثمرتين من التمر مع ملعقتين صغيرتين من العسل، ونصف كوب من الحليب