متابعة- غرام محمد
النوم من الأشياء الهامة التي تساعد جسم الإنسان على أداء وظائفه الحيوية. ولكن بعض الأشخاص يقومون بفرك أقدامهم معا أثناء النوم.
علامة على اضطراب النوم:
قد لا يكون فرك قدميك في السرير ضارًا كما قد يبدو للوهلة الأولى، وهناك حالة تسمى اضطراب الأطراف الدوري الذي يؤثر على ساقيك وتحدث تقلصات متكررة، ويمكن أن يكون لها تأثير سلبي عليك وتؤدي إلى النعاس أثناء النهار، وإذا حركت ساقيك وفركتهما في السرير بشكل منتظم، ويحدث ذلك كثيرًا، فقد يكون هذا علامة على اضطراب النوم.
قد يكون مجرد عادة:
يمكن أن يصبح مجرد طريقة طبيعية لنا للنوم، وليس حالة طبية أو ظاهرة فسيولوجية. وكثير من الأشخاص يفركون أقدامهم في السرير دون أن يلاحظوا ذلك، حتى لو حدث ذلك في البداية بسبب أي من الأسباب المذكورة أعلاه. فمن الممكن أن يتطور إلى عادة بسيطة.
طريقة غير واعية لتهدئة الذات:
نحاول الحصول على الراحة من خلال فرك أقدامنا معًا، ومن المعروف أن البشرة حساسة للغاية للمحفزات الخارجية، لذلك يمكن أن تكون أداة قوية في قدرتنا على الاسترخاء بعد يوم مليء بالتوتر.
