متابعة- بتول ضوا
يعد الليمون أشهر أنواع الفواكه الحمضية شيوعاً. يتميز بقيمته الغذائية العالية. كما يعد مصدر هام لفيتامين سي.
تأتي أهمية فيتامين سي في دوره في الحفاظ على صحة القلب والتحكم في الوزن، وصحة الجهاز الهضمي. كما أنه مفيد في علاج اضطراب المعدة أو الإحساس بالتقيؤ.
فوائده لا تقتصر فقط على تناوله وشرب عصيره فحسب. بل يساعد أيضاً الاحتفاظ ببعض قطع الليمون، ثم رش قليلاً من الملح عليها. جانب سريرك أو في منضدتك أو بالقرب من النافذة. في منحك زيادة أكثر في التركيز وانخفاض مستويات التوتر بجانب تأثيره المهدئ على الجهاز التنفسي.
كما أن الحفاظ على شرائح الليمون يؤدي وظيفة أفضل من أي معطر جو. والذي قد يسبب الصداع ومجرد رائحة هذه الفاكهة تجعلك تشعر بالانتعاش.
