متابعة: نازك عيسى
تسعى معظم السيدات إلى التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون من خلال اتباع نظام غذائي صحي أو ممارسة التمارين الرياضية. إلا أنه توجد 4 عصائر شهية تحرق الدهون بفاعلية وهي:
عصير الجزر
يتميز الجزر بانخفاضه في السعرات الحرارية وثرائه بالألياف والكاروتينات. كما يساعد في تطهير الجسم من السموم، بجانب تعزيز الشعور بالشبع لفترة طويلة وحرق الدهون، وذلك من خلال إضافة ثمرة تفاح أو برتقال مع عصير الجزر.
عصير الخيار
ثراء الخيار بالماء والألياف وانخفاضه في السعرات الحرارية.
عصير الأملا
هذا العصير مفيد جداً للجهاز الهضمي وما يتعلق بإنقاص الوزن، ويساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، خاصة عند استهلاكه على معدة فارغة.
عصير الرمان
هو غني بمضادات الأكسدة، وحمض اللينولينيك، ما يجعله فعالاً في إنقاص الوزن، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
