متابعة- بتول ضوا

الانسداد الرئوي المزمن، حالة مرضية مزمنة يحدث فيها قصوراً في وظائف الرئة. بسبب انسداد الشعب الهوائية وقلة تدفق الهواء إليها.

ويسبب هذا المرض السعال وإفراز البلغم بشكل كبير وضيق التنفس. ويعد التلوث الجوي والتدخين من أهم الأسباب التي تؤدي لإصابة الأشخاص بهذا المرض المزمن وأعراضه المزعجة.

وهناك العديد من العلاجات المنزلية التي من شأنها تقليل وعلاج الأعراض المصاحبة لهذا المرض ومنها:

– الثوم

يحتوي على مضادات حيوية طبيعية للفيروسات والجراثيم. بالإضافة لفاعليته في التحكم في المخاط الأنفي وإزالته من الشعب الهوائية

وكل ما عليك فعله هو إضافة بعض من فصوص الثوم المهروسة في إناء مع ملعقة من السمن. ونقوم بوضعها على النار لبضع ثوان، وبعد ذلك يمكنك تناول هذا الخليط وهو ساخن.

– الزنجبيل

من المكونات المضادة للالتهابات، ويقضي على المخاط كما يساعد على تحسين الدورة الدموية للرئتين.

لذلك يفضل تقشير جزء من جذور الزنجبيل ثم تقطيعه وغليه وقم بشربه بعد تصفيته.

– الكركم

يحتوي على عنصر الكركمين المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، ويحارب الالتهابات الموجودة في مجرى الهواء ويكافح الإجهاد التأكسدي.

لذلك احرص على إضافة الكركم لوجباتك الغذائية أو يمكنك ببساطة إضافة ملعقة صغيرة من الكركم لملعقة من السمن بعد تسخينه وتناول هذا الخليط مع كوب من اللبن الدافئ.

– زيت الأوكالبتوس

يساعد على تحسين التنفس والتقليل من أعراض الانسداد الرئوي المزمن، ويعالج الالتهابات ويقوم بفتح الشعب الهوائية.

قم بوضع قطرات من زيت الأوكالبتوس في وعاء من الماء الساخن، وبعد ذلك استنشاق البخار. ولكن لا يجب أن يستمر الاستنشاق لفترات طويلة لتجنب تهيج الرئة.

– شرب كميات كبيرة من المياه

يجب على المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن، تناول مابين 8-10 أكواب من الماء بشكل يومي. لمنع التصاق المخاط بالرئتين، وبالتالي يساعد ذلك على سهولة التنفس.

– ممارسة الرياضة

القيام بممارسة التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي وبعض تمارين التنفس بصورة منتظمة يساعد على التخلص من ضيق التنفس. ويمد الجسم بالطاقة اللازمة لمواجهة المرض، بالإضافة لتقوية عضلات الصدر، ما يجعل التنفس بسيطا وسلسا.