رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

شرطي يطلق رذاذ مسيل للدموع على أطفال ببريطانيا

ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الشرطة الاسكتلندية استخدمت...

3 أعراض تشير إلى ضرورة دخولك إلى المستشفى.. احذر منها

الأعراض التي تستدعي الذهاب إلى المستشفى فورًا قد...

الدوري البلجيكي (15): المتصدر ينتظر رويال شارلروا

خاص- الإمارات نيوز ينزل فريق سينت ترويدنس في ضيافة كلوب...

وضعية الكوبرا وغيرها: تمارين لتصحيح تقوس الظهر وتحسين وضعية الجسد

متابعة بتول ضوا هل تعاني من تقوس في ظهرك؟ لا...

ريال مدريد يختتم تدريباته استعداداً لمواجهة ليجانيس

اختتم ريال مدريد، اليوم السبت، تدريباته استعداداً لمواجهة ليجانيس،...

لذيذة ومغذية.. حضري أومليت السبانخ بالجبن

متابعة _ لمى نصر:

هل ترغبين بتحضير وجبة خفيفة ومغذية لعائلتك. لتناولها على طعام العشاء. جربي وصفة أومليت الجبن والسبانخ.

المقادير.

4 حبات بيض (مخفوق).
كوب سبانخ (مفروم).
ملعقة صغيرة ملح.
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
ملعقة كبيرة زبدة.
نصف كوب جبن فيتا (مفروم مكعبات صغيرة).

طريقة التحضير.

اخلطي البيض مع الملح والفلفل والسبانخ في طبق.

سخني الزبدة في مقلاة. وأضيفي خليط البيض والسبانخ. وقلبي حتى ينضج.

أضيفي جبن الفيتا وقدميه ساخناً إلى جانب الخبز المحمص.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي