متابعة _ لمى نصر:
يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من القلق. فيلجأون للأدوية المضادة للاكتئاب، لكن إن كنت لا تفضل تناول الأدوية. تعرف على أفضل الزيوت الطبيعية لعلاج الاكتئاب والقلق.
زيت الورد.
يعتبر الأكثر شعبية لتخفيف القلق والاكتئاب. يمكنك أن تقوم بفرك الزيت حول الأذن والأنف. لتخفيف القلق والتوتر والاكتئاب والنوم بشكل صحي.
زيت اللافندر.
يساعد في انخفاض معدل اضطرابات النوم. إضافة الى تحسين الصحة النفسية. ضع بعض من الزيت على السرير وفي المكان الذي تنام به. كما يمكنك أن تقوم بفرك الزيت حول الأذن والأنف. لتخفيف القلق والتوتر والاكتئاب والنوم بشكل صحي.
زيت البابونج.
يعتبر من أفضل الأعشاب الطبية لمكافحة الإجهاد. وتعزيز الاسترخاء والمزاج. عن طريق زيادة مستويات الطاقة في الجسم من خلال الدورة الدموية المرتفعة. استنشق القليل من الزيت. أو استخدمه على السرير في المكان الذي تنام به.
زيت الليمون العطري.
يساعد في علاج الأرق الاكتئاب. استنشق القليل من زيت الليمون. كما يمكنك أن تقوم بفرك الزيت حول الأذن والأنف.
